Les acouphènes

[Melodieux]

Au moins pour savoir si ton ouie baisse ou pas ^^

[Epok]

De tout cœur avec toi Tex !

[Tex Murphy]

De tout cœur avec toi Tex !

Merci Epok

Pour en revenir aux ORL , mon rdv ne m'a pas laissé bonne impression , c'était expéditif (voir page 1), on dirait qu'ils sont la que pour l'argent et enchainer les rdv sur doctolib... oui il a vérifié mon ouie et m'as dit que c'était nickel et ensuite ?

C'est dû au stress ? Ah beh faut vous ménager monsieur, des medocs pour le stress puis au revoir, terminé... moi il a mis 15min au total , j'ai vérifié

[YAZ]

Tu es peut-être tombé sur un spécialiste qui n'était pas en forme (ça arrive, on n'est pas toujours au mieux). De mon côté, mon rdv avec l'ORL s'était bien passé, près de 30 minutes, avec tests auditifs, explications sur les phénomènes acoustiques, les risques à éviter, des conseils divers pour trouver d'autres spécialistes afin de chercher ailleurs, ... C'était un viel homme aguerri dans son domaine, mais toujours ouvert à partager ce qu'il sait. Je crois même qu'il était à la retraite, mais faisait des séances supplémentaires à raison de 2 par mois (j'avais pris mon rendez-vous très en avance, car peu de place du coup). Reste que passer par l'ORL est une étape indispensable qui sera réclamée par les autres praticiens, car étant la base.

[Tex Murphy]

J'ai eu l'occasion de prendre l'avion pour un voyage avec mes acouphènes, j'ai eu une appréhension mais finalement ça s'est bien passé, ma tête n'a pas explosé

Je pense faire d'autres voyages et profiter un peu car le temps passe vite, peut être qu'un jour je viendrais sur Bordeaux en avion du coup

[Melodieux]

Ce serais cool de pouvoir tous se voir sur Bordeaux un jour

[YAZ]

Ce serait topissime ^_^ Avec les "anciens" (Clems, Aventuria, Perline, Parfois Visiteur, et moi), on continue toujours de se retrouver régulièrement sur Bordeaux pour un resto ou un pic-nic (prochain rendez-vous) ^^

[Point'n'Play]

Je relance le sujet pour donner des nouvelles

ça fait maintenant plus d'un an que j'ai les acouphènes et ce n'est toujours pas parti

J'ai appris à vivre avec, je m'y suis habitué, je sais que ça partira un jour ou l'autre
Bien sur, y'a des moments ou c'est chiant mais c'est surtout à cause de l'hyperacousie plus que les acouphènes en eux même

Comme mes problèmes sont d'ordre psychologiques, je me dis que ça partira un jour ou l'autre...

J'essaye de profiter de la vie car le temps passe vite je trouve surtout quand on vieillis , j'ai prévu au moins 2 voyages cette année alors que j'ai pas pour habitude de voyager vu que je suis casanier

Enfin bref, s'il y a du changement , je vous dirais

Essaie une psy spécialisé SOMATIC Experiencing et ensuite EMDR

Une fois ton système nerveux stabilisé tu pourra t'intéresser à la TRE

Une autre question : as tu vérifier si tu ne faisais pas du bruxisme ? car c'est un des symptômes

[Tex Murphy]

Essaie une psy spécialisé SOMATIC Experiencing et ensuite EMDR

Une fois ton système nerveux stabilisé tu pourra t'intéresser à la TRE

Une autre question : as tu vérifier si tu ne faisais pas du bruxisme ? car c'est un des symptômes

Non j'ai pas de bruxisme et je ne connaissais pas le Somatic Experiencing... le truc c'est qu'il y a tellement de pistes à creuser sur le sujet pour d'innombrables causes...

[Melodieux]

Ca peut venir de tout et n'importe quoi... moi ca venait de mauvaises fréquentations et du stress continue ^^ Mais depuis que j'ai coupé les ponts et que je ne stresse plus , ils ont disparu du jour au lendemain... J'avais même pas remarqué tout de suite

[Tex Murphy]

Ca peut venir de tout et n'importe quoi... moi ca venait de mauvaises fréquentations et du stress continue ^^ Mais depuis que j'ai coupé les ponts et que je ne stresse plus , ils ont disparu du jour au lendemain... J'avais même pas remarqué tout de suite

Je crois que c'est pareil que toi, ce foutu stress !
Espérons que je connaisse la même issue que toi

[Point'n'Play]

Stress ou Anxiété ?

L’anxiété c’est quand il n’y a rien de concret à faire sur le moment, mais que ton cerveau part dans des scénarios, anticipe, doute et tourne en boucle. Là où le stress te pousse à agir (ou te montre que tu ne passes pas à l’action), l’anxiété t’enferme plutôt dans la tête, avec des “et si…” sans fin, même quand il n’y a pas de danger réel immédiat.


Exemples d'un anxieux : “Et si ça se passe mal ?” “Et si je fais une erreur ?” “Je sens qu’il va y avoir un problème” globalement des ruminations sans situation concrète à résoudre



Exemples d'un stressé (gap entre ce que tu sais devoir faire et ce que tu fais réellement) : "éviter une discussion inconfortable" ; "repousser une décision" ; "être en retard et ne pas prévenir" en gros avoir une tâche claire mais ne pas passer à l’action


Si passer par l'analytique ne fonctionne pas, tu peux tenter de passer par le corps en débutant par acupuncture et somatic experiencing. Si tu penses que c'est survenu à cause d'un évènement particulier c'est plus l'EMDR et en fin la TRE c'est plus un auto-technique de fond mais seulement quand tu es stabilisé si ton système nerveux est resté bloqué en mode combat fuite par des années de couche de stress et/ou anxiété

[Melodieux]

Le plus long est de trouver la raison ! Mais si t'arrives a t'éloigner du stress ou de l'anxiété , ca ira sûrement mieux et tu en guérira